家庭宅婦的流水帳

或許是年紀大了，或許是運動量不夠，也或許毅力不足
總之，前十天減肥可說是一點成效都沒有
由於返台在即，加上被老公嘲笑，會變成全家族最胖的女人
是「全家族」，不是全家喔，心一橫買菜的時候就順便買了瓶所謂美國熱門的減肥輔助產品Hydroxycut

我買的這瓶是Pro Clinical Hydroxycut
照該公司所說，根據他們的臨床實驗，在同樣有飲食控制和運動的情況下，
在12週的實驗中：使用此產品的減少20.94磅，BMI降低10.2％，安慰劑的減少1.7磅，BMI降低0.9％
在八週的實驗中：使用此產品的減少16.5磅，BMI降低8.1％，安慰劑的減少1.73磅，BMI降低0.8％



    
 

目前的階段性計畫是12/11～12/20
目標體重：150磅

    * 12點前睡覺
    * 每天吃維他命、魚油、CLA、肉鹼、綠藻
    * 每天喝水2000CC
    * 晚上八點以後不進食
    * 跳鄭多燕

減肥前的記錄如下：
身高160公分
體重156磅
體脂肪20

臂圍 31.5公分
胸圍 100/82
腰圍 78公分
小腹 95公分
臀圍 102公分
大腿 61公分
小腿 40公分


成果報告：
體重149磅

臂圍 30.5公分  ↓1
胸圍 100/81  ↓1
腰圍 75公分  ↓3
小腹 94公分  ↓1
臀圍 100公分  ↓2
大腿 58公分  ↓3
小腿 39公分  ↓1